OSASUNA

   



                                           OSASUNA

   Gurasoek eta medikuek beti esan dute osasuntsu egotea ona dela.


  Hauek dira nire aholkuak osasuntsu egoteko:Ona da ez erretzea,       ez edatea alkoholik, kirola egite, dieta osasungarria egin, astero       hiru edo lau biderrez dutxatu behar da eta baita eskuak garbitu ere.


  Ez erretzea, birikak beltz geratzen direlako eta minbizia eukin ahal   duzulako.
  Ez edatea alkoholik, garuna txarto uzten dugulako.
  Kirola egin behar da gorputzeko gantzak erratzeko.
  Dieta osasungarria egin, ez egoteko oso lodi.
  Astero lau edo hiru biderrez eskuak eta gorputza garbitzea komeni   da hondakinak kentzeko.


   Hauek izan dira bizitza guztirako erabili ahal diren nire aholku        guztiak.