OSASUNTSU EGOTEKO GOMENDIOAK

Neure gurasoak betidanik esan didate osasuna ezinbestekoa dela. Hona hemen nik egiten ditudan gausa batzuk osasuntzu egoteko:

• Kirola egitea, izerdia kanporatzeko.

• Dieta ona dut, behar ditudan mantenugaiak lortzeko. 

• Otorduetan higiene ona mantentzen dut, birusask hartzea txarra delako.

• Izerdia kentzeko, egunero dutxa on bat hartzen dut bestela txarto usaindu eta loituta egongo nintzateke.

Espero dut nire bizitza osoan honela jarraitzea, eta hemen izan dituzue  zuek ere osasuntsu egoteko jarraibide batzuk.

RUBÉN